martes, 18 de octubre de 2011

Flan vegano de castañas




Esta es mi segunda propuesta para CSC#10 (Platos de cuchara con productos de temporada), un plato dulce de cuchara.

Me encantan las castañas por su sabor y por lo bien que combinan tanto en platos dulces como salados. Además de ser rica en hidratos de carbono, proteínas, magnesio, potasio, hierro y fibra, es baja en calorías, y tiene propiedades antiinflamatorias y vasculares (ayuda a los problemas de varices).



INGREDIENTES (para 5-6 raciones, dependiendo del tamaño del molde)

500 gr de castañas
1 l. de leche vegetal 
3 cucharadas de azúcar moreno integral
1 barrita de canela
2 cucharadas de agar-agar (en copos)
1 cucharada de kudzu

Para el caramelo:
4-5 cucharadas de azúcar moreno integral
1 cucharada de agua
el zumo de 1/2 limón






ELABORACIÓN

Con un cuchillo, traza un corte en la piel de las castañas, sólo en un lado. 
Hierve las castañas en agua durante 15 minutos. Posteriormente, escúrrelas y pélalas cuando se hayan templado.

Prepara el caramelo colocando todos los ingredientes en un cazo pequeño a fuego suave. De vez en cuando, menéalo un poco para que se vaya disolviendo el azúcar uniformemente. Cuando esté la líquido y comience a burbujear, viértelo en las bases y paredes de las flaneras, con mucho cuidado de no quemarte.

Vierte en una cazuela la leche, las castañas peladas y repeladas (me refiero al pellejo que tienen dentro) y el azúcar y hierve unos 45 minutos a fuego lento.

Extrae el palo de canela y bate hasta obtener una crema fina. Vuelve a colocar al fuego.

Disuelve el kudzu en un vasito de leche vegetal fría y añádeselo a la crema de castañas. Incorpora también el agar-agar y  remueve con una varilla hasta que se disuelva. Deja que hierva lentamente unos 5 minutos. 

Vierte la crema en las flaneras o moldes, encima del caramelo. Deja que se templen a temperatura ambiente y posteriormente, refrigera unas horas o de un día para otro.
Puedes servir los flanes desmoldándolos sobre un plato o en el mismo molde.






3 comentarios:

  1. Tus recetas son geniales, pero es que las fotografías hacen babear, qué bueno, por dios... :D

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  2. de vez en vez tus entradas me encantan mas. LA CAZUELA VEGANA definitivamente ha pasado a ser uno de mis blogs favoritos!

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  3. - Carmen: muchas gracias! La verdad es que intento superarme día a día tanto en cocina como en fotografía, aprendiendo pequeñas cosas, trucos,etc, pero... me queda tanto por descubrir!

    - Beleye: Vale ya!... has conseguido sacarme los colores!! Muchísimas gracias, guapa!
    Ya me contarás qué te ha parecido la receta de la quinoa

    Besitos a las dos!

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