miércoles 4 de noviembre de 2009

Pasta al aglio, olio e pomodorino

Esta es mi "versión" del famoso plato italiano de pasta al aglio, olio e peperoncino, sólo que he sustituido este último por otros ingredientes que tenía por la nevera.

Es un plato ideal (por la rapidez en su preparación) para esos días en que no tienes apenas tiempo de cocinar, pero que aún así te apetece comer bien. ¡Espero que os guste!




Ingredientes (2 personas)

160 gr. pasta integral (la que quieras)
3 dientes de ajo
un puñado de tomatitos (cherry, cereza,...)
aceite de oliva
agua
sal
pimienta negra
perejil fresco

Elaboración

Pon a cocer la pasta en una cazuela con abundante agua hirviendo y una pizca de sal. El tiempo de cocción estará marcado en el paquete de la pasta, cuando esté, escurre la pasta y enfríala bajo el chorro del grifo para evitar que se pegue entre ella. Reserva.

Mientras, pela y pica los ajos, y ponlos a dorar en una sartén con 2-3 cucharadas de aceite. Agrega los tomatitos limpios y cortados por la mitad. Salpimienta y cuando comiencen a ablandarse los tomates incorpora la pasta escurrida junto con unas hojas de perejil fresco. Saltea la pasta removiéndola bien. Sirve en los platos.

martes 3 de noviembre de 2009

Crema de calabacín



Ingredientes (para 4 personas)

2 calabacines
1 cebolla mediana
3 dientes de ajo
jengibre
aceite de oliva
agua
sal
pimienta negra
nuez moscada
leche vegetal "a ojo" (he usado de avena)

Elaboración

Pela los dientes de ajo y ponlos a dorar en una cazuela con un chorrito de aceite (2 cucharadas aprox.). Mientras pela y trocea la cebolla y añádela al conjunto anterior.
Lava muy bien la piel de los calabacines, y trocéalos sin pelar. Incorpóralos a la cazuela. Salpimienta las verduras y añade una pizca de nuez moscada y otra de jengibre en polvo (si tienes la raíz fresca, con un trozo de 1cm es suficiente). Deja que se poche durante unos 6-7 minutos, removiendo de vez en cuando.
Cubre las verduras con agua y deja cocer unos 10 minutos.
Tritura todo el conjunto con una batidora hasta obtener una crema suave. Rectifica de sal. Si te ha quedado muy espesa, puedes aligerarla con un poco de leche vegetal.

Servir caliente para esta época del año. Para días calurosos se puede tomar fría.

miércoles 21 de octubre de 2009

Raviolis de calabacín con pesto de orégano

Como hace tiempo que tengo el blog un poco abandonado, he querido cocinar algo especial para subirlo hoy y compartirlo con todos vosotros, así que.... este es el plato final. ¡Espero que os guste!

Ingredientes (para 2 personas)

2 calabacines

3 dientes de ajo

200 gr setas (yo he usado de cardo pero podéis utilizar shitake, champis, ...)

200 ml nata vegetal (en mi caso de arroz)

1 chorrete de vino dulce (Oporto)

1 cucharadita de crema de cacahuete

orégano

sal

pimienta negra

nuez moscada

pimentón rojo picante

aceite de oliva

semillas de sésamo


Elaboración

Pela y lamina los 2 dientes de ajo (reserva el otro) y ponlos a dorar en una sartén con 2 cucharadas de aceite. Mientras corta a tiras las setas e incorpora a la sartén (reserva unas pocas 2 o 3). Cuando se hayan dorado un poco, añade el vino dulce y deja que reduzca hasta que se evapore el alcohol. Entonces incorpora la nata, salpimenta y echa una pizca de nuez moscada. Deja cocer hasta que espese y apaga el fuego. Cuando se haya templado, coloca la salsa en el vaso de la batidora y tritura bien. Añade la cucharadita de cacahuete y vuelve a batir. Reserva.

Lava y seca muy bien los calabacines. Para hacer el siguiente paso, lo ideal es tener una mandolina para cortar a láminas muy finas el calabacín, pero como yo no tengo, al igual que mucha gente, lo cortaremos a mano y con mucho cuidado. Has de cortarlo a láminas a la larga (desechando la primera y la última que, prácticamente, es todo piel) lo más finas posible. Cuando las tengas todas, ásalas en una sartén hasta que adquieran un leve tono dorado.

Para montar los ravioli, necesitarás dos tiras de calabacín. Colócalas en forma de cruz, pero el centro no ha de estar en el medio simétrico, sino abajo a la derecha (como en el esquema). Echa un poco de relleno en el cruce de las dos tiras y comienza a cerrarlas cruzando una cada vez. Cuando hayas montado todos los ravioli, colócalos cada uno en su plato y esparce por encima las setas que habías reservado y que deberás haber dorado previamente. Añade una pizca de pimentón rojo picante y de semillas de sésamo por encima de los platos e introdúcelos, durante 7-8 minutos, en la parte de arriba del horno (precalentado a 170ºC) para que se calienten.

Para el pesto, pela y machaca el diente de ajo en un mortero. Incorpora un chorrete de aceite y orégano picado. Mezcla bien.

En el momento de servir, riega cada plato con un poco de pesto y añade una pizca de cristales de sal o sal gorda por encima de cada ravioli. Bon profit!

jueves 1 de octubre de 2009

Día Mundial de los Animales

El próximo domingo se celebra el Día Mundial de los Animales con motivo de la fiesta de su patrón San Francisco de Asís.

Es un buen día para reflexionar (para los que no lo suelan hacer) sobre el trato que les damos (tanto a nivel personal como general) a todos esos compañeros que comparten el planeta con nosotros.

Os dejo unos enlaces de diferentes actos que están organizando para ese día:
-
Animanaturalis: eventos en diferentes países.
- PACMA: marcha en Palma de Mallorca.
- Defensa Animal: actos en Barcelona.

lunes 7 de septiembre de 2009

Ramen vegetariano

Hace unos días fui al cine a ver ‘Mapa de los sonidos de Tokio’ de Isabel Coixet, y la verdad es que me gustó mucho. Muestra muy bien la cultura japonesa y sus costumbres. Me llamó la atención cómo sus personajes comen, en diferentes momentos de la trama, un plato típico japonés: el ramen.

El ramen es una sopa de fideos chinos cuyos ingredientes principales son: los men o fideos (de harina de trigo), la sopa y el gu o acompañamiento que se le añada después. La receta original lleva carne, así que esta es mi propuesta de ramen vegetariano. ¡Espero que os guste!

Ingredientes (para 2 personas)

150 gr. fideos chinos (son tipo spaguetti de pasta de trigo, amarillos. Los venden en tiendas asiáticas o grandes superficies)

3 dientes de ajo

1 cebolleta

1 puerro

1 zanahoria

3 champiñones

1 ramita de apio

1 trocito de jengibre fresco

1 trozo de alga wakame

2 cucharadas de salsa de soja o tamari

aceite de oliva

sal

pimienta negra

agua

perejil fresco picado

Elaboración

Para preparar la sopa, pela y pica los ajos y ponlos a dorar en una cazuela con un poquito de aceite. Pela y corta a tiras la cebolleta y el puerro, y añádelos a la cazuela. Deja que se poche. Mientras, corta a tiras la zanahoria, y a tacos los champiñones. Trocea el apio. Pela y pica el jengibre y añádelo a las verduras. Cuando se hayan ablandado las verduras, incorpora la salsa de soja, una pizca de sal y de pimienta molida. Deja hacer un minuto. Cubre con agua y deja que cueza durante 20 minutos junto con el alga wakame (troceada o entera, como te guste). Ves rectificando el punto de sal a medida que hierve.

En otra cazuela aparte, pon agua a hervir para hacer la pasta. Cuando rompa a hervir, añade los fideos y cocínalos durante 2-3 minutos (seguir instrucciones del paquete). Escurre.

En un plato hondo sirve unos pocos de fideos y añádeles por encima las verduras de la sopa (actúan como gu) junto con el caldo. Espolvorea un poco de perejil fresco.

martes 14 de julio de 2009

Crema fría de pepino y aguacate

¡¡Muy refrescante!!



Ingredientes
3 pepinos medianos
1 aguacate
1 cebolla mediana
1 diente de ajo
1 yogur de soja
1/2 limón o lima
agua fría
aceite de oliva
sal, una pizca de jengibre molido y pimienta negra.

Elaboración
Pela los pepinos y trocea en un bol grande. Haz lo mismo con el aguacate, la cebolla y el ajo. Añade a las verduras el yogur, el zumo del limón y un chorro de agua. Bate todo el conjunto hasta obtener una textura fina.
Ahora incorpora un chorrito de aceite, el jengibre y salpimienta, y vuelve a batir.
Para aligerar la crema añade más agua hasta encontrar la textura deseada.
Guarda en el frigorífico y sirve muy fría.

lunes 29 de junio de 2009

Mousse vegana de chocolate



Ingredientes(para 9 personas/ 9 vasitos)

300 gr chocolate negro para fundir (sin ingredientes de origen animal)

2 cucharadas de algarroba

100 gr de tofu

100 ml leche de soja

400 ml nata de soja

200 ml nata de almendras

1 cucharadita de extracto de vainilla

1 cucharada de sirope de ágave

coco rallado

pepitas de chocolate (sin ingredientes de origen animal)

Elaboración

Coloca en un cazo el chocolate negro troceado junto con la leche de soja y calienta a fuego bajo, removiéndolo, hasta que se derrita completamente. Reserva.

En un bol amplio, coloca el resto de los ingredientes (excepto el coco y las pepitas de choco) junto con el tofu troceado, y tritura con la batidora. Cuando esté, incorpora a esta mezcla el chocolate que has fundido y remueve bien con unas varillas.

Coloca en el fondo de los vasitos, copas o el recipiente que quieras unas cuantas pepitas de chocolate, y posteriormente rellena con la mousse. Déjala enfriar en el frigorífico mínimo 2 horas. Decora con el coco rallado.